性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。研究表明，性格与人的身心健康密切相关。例如，长期悲观丧气的人容易导致早衰；动辄暴躁发怒的人容易导致血压骤升；焦虑过度的人易患胃肠功能紊乱等。性格也影响着疾病的变化：癌症不经治疗而自行消失的患者大多性格开朗、无忧无虑；高血压、冠心病患者常因心境平和、情绪稳定而病情好转；性格乐观开放的人即使得了胃溃疡，溃疡面愈合也较快；性格脆弱者可能因一次精神打击而诱发精神病，而性格坚强、凡事处之泰然者则不易发病。

健康性格是可以逐渐培养的，以下是健康性格的基本标准：

一、现实态度：心理健康的成年人会面对现实，无论现实是否令人愉快。

二、独立性：头脑健全的人办事凭理智、稳重，并能适当听取合理建议。在需要时，他能做出决定并乐于承担可能带来的后果。

三、要有爱心：健康、成熟的人能从爱配偶、孩子、亲戚、朋友中获得乐趣。

四、发怒要能自控：正常人有时生气动怒不可避免，但能把握尺度，不失去理智。

五、要会休息：健康人在做好本职工作的同时，需要并善于享受闲暇和休息。

六、要有长远打算：头脑健全的人会为长远利益放弃眼前利益，即使眼前利益很有吸引力。

七、宽容和谅解他人：成熟的人不仅对性别不同的人，还包括种族、国籍及文化背景不同的人，都能宽容和谅解。

八、不断学习和培养情趣：不断增长学识和广泛培养情趣，是健康个性的特点之一。