奥地利维也纳兽医大学的一项最新研究发现,一种名为Omega-6的不饱和脂肪酸能够显著提高肌体的运动能力。该研究发表在《自然》杂志子刊上,为运动营养学提供了新的视角。
研究团队由克里斯托弗·图比尔博士领导,他们使用小白鼠进行了实验。小鼠被分为两组:一组喂食富含Omega-6的葵花子油饲料,另一组喂食富含Omega-3的亚麻油饲料。两周后,两组小鼠在赛道上进行冲刺跑测试。结果显示,Omega-6组的小鼠平均比Omega-3组领先近40厘米(在两秒冲刺中),表现出更强的运动能力。
Omega-6和Omega-3都是人体必需的多不饱和脂肪酸,但它们在体内代谢途径不同。Omega-6主要转化为花生四烯酸,进而生成一系列类花生酸,这些物质可能通过调节炎症反应和肌肉代谢来增强运动表现。而Omega-3则具有抗炎作用,可能对耐力运动有益,但在爆发力方面不如Omega-6。
这一发现提示,合理调整膳食脂肪酸比例可能成为提升运动成绩的新策略。不过,研究尚处于动物实验阶段,人体效果仍需进一步验证。专家提醒,过量摄入Omega-6可能增加炎症风险,建议均衡摄入Omega-3和Omega-6。