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不快乐人群有四类行为信号

时间:2009-08-05 04:31来源: 作者:
若有四种信号之一,你可能是个不快乐的人:

  你观看太多的电视。芝加哥大学研究表明,快乐的人要少看30%的电视。

  你跟别人关系很僵。那些拥有亲密朋友圈的人更快乐。已婚者可能比单身者更快乐。

  你的压力无法控制。研究表明,不断增加的压力使得人们无法控制和体验快乐,尤其是对于妇女。

  你不能获得充足睡眠。不快乐的第一征兆是缺乏睡眠。好睡眠能使精神状态良好,让你游刃有余地应付压力。
(责任编辑:泉水)
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