过去，人们为吃喝发愁，但很容易满足；现在，大家不愁吃喝，可欲望却多了，还是天天犯愁。事实上，专家指出，只要面对现实，别攀比，就能知足常乐，少焦虑。

看到好多人买房红

曾几何时，只要花很少的钱，甚至不用钱就可以有房子；2009年，各城市不断上涨的房价和一部大热的《蜗居》，把买房引起的焦虑推到了风口浪尖。

此时，有人看见别人明明住着一套房，在2009年初房价低点时又抄底买了第二套房，到了房价一路飙升时，人家又抓住时机把房子卖了，一转眼就赚了个盆满钵满。可自己呢，累死累活攒了点钱，年初时还够付个首付，可到了年尾，钱倒是攒得多了，可赶不上房价增长的速度，连首付都交不起了。于是，这些人就开始没事就算钱，心里琢磨着"我连房都买不起，他们凭什么能倒房子赚钱"。这就好像一块压在心头的大石头，对与房子有关的一切词汇都特别敏感，听到后心中惴惴不安，不敢再随意消费、享受生活，严重时，可能脾气暴躁。

复旦大学附属中山医院医学科主任季建林指出，面对这类情况，最好的方法就是"看脚下，少望天"，脚踏实地地把当天的事情做好，不能预测的未来，最好放下不想。这不是逃避现实，而是不做多余的抱怨。比如，没买房的努力存存钱，别想一步到位，买得起了就赶紧买；需要还贷的，按照原计划，一个月一个月慢慢还，别让房贷影响了生活质量。

求职别做四种动物

找不到一份高薪的

教育部曾发布消息称，2009年应届毕业生中大概有百万人，都难以在当年找到工作。2009年如此，2010年恐怕亦然。

在不少毕业生心中，知识等于财富，大学毕业就该享受每月万儿八千的薪水。一位半年内连续跳槽三次的男士说，他跳槽主要是因为薪酬低，他一个英语硕士怎么能这么低就？但他也说，用人单位不承诺他高薪的原因是，他没有丰富的业界经验，还需要公司手把手培养。于是，这位男士就将"寻找高薪进行到底"，现在还赋闲在家。烦躁、郁闷、不甘每天骚扰他，让他频频面试失败，以至于他开始担心，自己是不是就永远找不到一份工作了。

南京脑科医院精神二科主任谢世平认为，大环境如此，适度担心很正常，有所追求也不算错，但涉世未深的大学生，很容易把握不好尺度，并出现过度焦虑，进而变得身心疲惫、情绪低落。曾有人进行过调查，发现因找工作不顺利，有57.1%的人感到很累，40.1%的人感觉找不到目标，还有22.6%的人对生活感到失望。

季建林指出，现在的毕业生确实面临着比他们父辈们大很多的压力，但怀才不遇的心态出现在刚毕业时却早了点。现在的社会不同于过去，绝大多数工作都不是铁饭碗，这就意味着，工作之后，有了合适的机会随时可以换，何必非要一步到位。谁也不知道以后会怎样，或者你能在半年后找到月薪几千的工作，但在这之前的半年里，就算一个月只挣几百，也好过坐吃山空。"先就业，再择业"正好能解决经验问题。

慢性压力严重威胁生命

老不如别人有钱

刚刚过了而立之年的小陈，收入也不错，一年将尽20万，按说应该过得舒舒服服，但他就是觉得"不够"。他总是抱怨，某某同学都换了几十万的车，自己才开七八万的小车；某某同事换了三室的房子，自己才住个小两居……房子、车都想换，但就是觉得自己钱紧紧巴巴，天天梦想着自己比别人有钱，可现实中看到自己不如人就焦躁不安，哪一样不都和钱有关吗？

金钱不是万能的，但没有钱又是万万不能的——这句话在现代社会体现得尤为明显。于是，有了拼命，希望多挣点血汗钱的；有了炒股、买基金准备理财致富的；有了买彩票想凭运气一夜暴富的。然而，不管是什么方法，能真正赚得心满意足的只是极少数，更多的人是在抱怨，"为什么别人能买名车、住豪宅，想什么有什么，我却拼命努力也追不上。"

季建林表示，这都是攀比惹的祸。而盲目攀比不仅会使原有的努力变了味道，也会助长虚荣，对身体有害而无益。有研究表明，当金钱能使你摆脱贫困时，是能给人带来幸福的，但也有研究表明，强烈渴望金钱和财富的人更容易感到不幸和焦躁。

当然，"知足常乐"说来容易，做起来难。季建林建议，不妨学着把关注点放在每天要做的事上，做些让自己感到高兴但与金钱无关的事情，这些事情会让你体会到有意义的事情带来的快乐。这样，你就会从金钱的漩涡中解脱出来了，你获得愉悦感的事情就多了。