皱纹是皮肤的褶皱、折叠或者细沟。最常见的是，我们年老的时候出现。但是我们的皮肤在长时间浸水后也会出现皱纹。脸上的第一道皱纹是面部表情造成的。日晒损伤、吸烟、脱水、有些药物，以及大量其他原因都可以引起皱纹。

　　皱纹是自然衰老过程中不可避免的。随着我们变老，皮肤会越来越薄，干燥，失去弹性，皮肤保护自己不受损伤的能力也越来越差。最后，皮肤就会形成皱纹、褶皱和一些线。除了上述原因，遗传学也会影响皱纹的出现。大多数皱纹容易出现在接触太阳最多的地方，包括：手背、面部、颈部、前臂上部。有两种主要的皱纹形式：表面线、深层沟。

　　大多数基础的皱纹治疗，如果有效的话，可以减轻皮肤细纹。深处的皱纹需要侵袭性技术才能处理，例如整形外科或者注射（填充）。

　　除了正常的老化，下述因素可以促进皱纹形成：

　　1、吸烟：专家说，规律性吸烟会促进皮肤加速老化，原因是皮肤血流供应减少。

　　2、浅色皮肤：比较白的人容易被太阳晒伤，加速皱纹形成。

　　3、遗传学因素：如果父母比其他人出现皱纹早，儿女早出现皱纹的几率也升高。

　　4、头发：有些发型可以遮住更多面部。

　　5、衣服：与同样皮肤类型的人相比，爱戴帽子穿长袖衣服的人出现皱纹较晚。

　　6、有些工作：从事接触日光较多的工作，容易早出现皱纹。如渔民、农民、水手、高尔夫球员、皮革摊位雇员（接触紫外线）、园艺工作者。

　　7、接触紫外线：除了上述提到的经常日晒的工作，有大量休闲时间暴露在太阳下的人也容易出现皱纹。

　　8、面部表情：经常微笑、皱眉、眯着眼睛的人容易较早出现细纹。Mayo临床医院报道，我们每使用面部肌肉一次，皮肤表面就会有一道沟形成。年轻的时候皮肤很快弹回，但是随着皮肤老化，弹性减低，就很难弹回，导致永久性沟纹。

　　预防皱纹的方法：

　　我们没有办法阻止老化过程，每个人最终都会出现皱纹和细纹，并且随着时间延长更加明显。但是下述步骤可以帮助我们延缓这个过程：

　　1、皮肤和日晒：皮肤接触太阳越多老化越快。戴帽子、穿保护性衣服和使用遮阳伞可以帮助我们减少阳光损伤，减少皱纹形成。但是要记住，日光是人类维生素D的重要来源。现在越来越多的专家建议日晒时间保持健康的平衡，但是不要过多。

　　2、润肤霜：不会避免皱纹形成，但是有助于暂时让细纹和皱纹不那么明显。

　　3、戒烟：吸烟会加速皮肤老化，即便是长期吸烟者，戒烟也会有助于延缓今后的皮肤老化。

　　4、睡眠：虽然还缺乏广泛的临床依据，但是许多专家说，每天至少保证七小时高质量睡眠，对人们的身体和精神健康都有好处，还可以保护皮肤质量。