性生活的时间与身体状况密切相关，合理安排有助于维护健康和生活质量。一般建议性生活安排在夜晚入睡前，这样有助于身体休息和恢复体力。对于日间工作劳累的人群，建议先休息片刻再进行性生活，以免体力不支影响体验。

以下几种特殊情况需避免或减少性生活，以防对健康造成不良影响：

1. 重病初愈期：疾病恢复期间身体虚弱，性生活可能加重负担，建议遵医嘱避免。

2. 过度疲劳、酒醉或情绪不佳时：疲劳和酒精会影响生殖细胞质量，尤其男性醉酒后精子畸形率升高，可能影响胎儿健康。

3. 女性月经期间：月经时阴道环境由酸性转为碱性，易滋生细菌，且子宫内膜脱落、宫颈微开，性生活易引发生殖道感染及加重经期症状。

4. 妊娠初期和晚期：怀孕前三个月胎盘尚未稳固，性生活刺激子宫可能导致流产；孕晚期则可能诱发早产、出血等风险。孕中期性生活需温和，避免腹部受压。

5. 产后子宫恢复期：分娩后约6-7周内子宫尚未完全恢复，过早性生活可能引起感染、出血及伤口愈合不良。

6. 避孕手术后恢复期：女性放置或取出宫内节育器、输卵管结扎及男性输精管结扎后，需遵医嘱避免性生活以防感染和促进恢复。

7. 其他医生建议避免性生活的情况：根据具体病情和治疗方案，医生会提供个性化建议。

总之，性生活应根据个人健康状况合理安排，必要时咨询专业医生，确保身体安全和生活质量。