预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

　　1.太阳

　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　　2.碘质

　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应少食。

　　3.游泳

　　游泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时不要去游泳。

　　4.饮酒

　　酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

　　5.按摩

　　按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮时，千万不要做按摩。

　　6.煎炸

　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮。

　　7.厚粉

　　化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

　　8.头发

　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　　9.桑拿

　　桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

　　10.胶布

　　发炎暗疮若被封闭，会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

　　特别呵护　针清暗疮切勿手软

　　医生不赞成患者自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。
　　黑头、酒糟鼻、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。
　　针清详解
　　1.针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂。
　　2.暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再用酒精消毒。
　　3.暗疮患处宜拭干水分。
　　4.暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻一刺！
　　5.两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压。
　　6.将脓挤出之后，应立即停止继续挤压。
　　7.用棉花棒沾上茶树油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处。
　　8.再涂消炎用的暗疮药。