有人天生具有良好的睡眠质量，无论外界环境如何嘈杂，都能睡得香甜。美国研究人员发现，这些人睡眠时产生的一种脑电波——纺锤波，能够有效屏蔽噪音，保证睡眠质量。

这项研究结果发表在美国《当代生物学》半月刊上。研究人员征集了12名志愿者，让他们连续三个晚上睡在一家睡眠诊所。第一个晚上环境非常安静，而第二和第三个晚上，研究人员则制造了各种噪音，如电话铃声、交通噪音和医疗设备运行的声音。

通过脑电图（EEG）技术，研究人员记录了志愿者睡眠时的脑电波活动。结果发现，睡眠中对外界噪音的敏感度与一种名为纺锤波的脑电波有关。研究的主要负责人、哈佛大学医学院神经学副教授杰弗里·埃伦博根表示，第一晚睡眠中纺锤波频率较高的志愿者，在随后的两个晚上不容易被噪音吵醒，有些人甚至可以一觉睡到天亮。

研究表明，睡眠纺锤波由丘脑产生，丘脑是感觉信息传递到大脑的门户。研究假设纺锤波可能阻碍睡眠噪音的传递，而这项研究在人类身上验证了这一假设。埃伦博根解释说，如果一个纺锤波与一个噪音同时发生，那么这个噪音可能会被阻碍，大脑无法感知，从而使人保持睡眠状态。纺锤波越多，噪音与这种保护睡眠的脑电波发生冲突的可能性就越大。

此外，研究人员还提出，可以利用睡眠纺锤波作为生物标记，预测一个人是否难以应对嘈杂环境，并希望通过这项研究结果帮助增强纺锤波，提高睡眠质量。埃伦博根说，这项研究为从脑部解决嘈杂环境引起的睡眠障碍打下了基础。

英国爱丁堡睡眠中心主任克里斯·艾德兹科维斯基博士认为，这是一篇有趣的论文，它谨慎地将睡眠纺锤波与阻碍听觉刺激联系在一起。