颈部肿块、面部红斑、咳血、尿血……上述症状实在恐怖，吓得你以为自己患了绝症！其实它们只是脏器发出的健康警示，提醒你在第一时间呵护身体健康！

凶兆一：
头部——剧烈疼痛

        误以为：脑部恶性肿瘤
        过度劳累、睡眠不足或大量饮用含咖啡因饮料（如咖啡，浓茶、可乐等）都可能引起头部的剧烈疼痛。此外颈椎不适、感冒，甚至经期来临也可能是头痛的原因。

凶兆二：
眼睑——严重水肿
       
        误以为：急性肾炎
        长期过度用眼、熬夜都可能导致眼睑水肿，尤其在女性的特殊生理期，水肿更是严重。通过热敷和多让眼睛休息能够消肿。
  凶兆三：
呼吸道——咳出血丝     

        误以为：肺癌
        过度劳累、饮水不足都可能导致咽喉发炎出血，咳嗽时咳出血丝。只要多喝水、多休息，注意营养补充，很快就能好转。

  凶兆四：
颈部——隆起肿块     

        误以为：肿瘤
        过度劳累、免疫力下降，身体出现炎症，淋巴结就会肿大。颈部的淋巴结肿大还常常引起咽喉疼痛，而触摸肿大的淋巴结本身也会感到疼痛，热敷、多休息、多喝水就能快速康复。

 凶兆五：
脸部——出现红斑      

        误以为：红斑狼疮
        换了新的护肤品、接触少见的鲜花、吃了某些食物都可能引起皮肤过敏。而皮肤过敏除了长痘、瘙痒，还可能出现红斑，甚至脸颊红肿。此时要及时隔离过敏原，或去皮肤科检查用药。
   凶兆六：
心脏——心慌、心悸    

        误以为：心脏病
        在身体疲劳的情况下饮用含咖啡因饮料（如咖啡，浓茶、可乐等）都容易导致心慌、心悸。此外，劳累过度造成植物神经紊乱也会导致心慌、心悸。只要补足睡眠，停饮上述饮料，注意营养，就能恢复。

凶兆七：
皮肤——肤色变黄
       
        误以为：肝脏疾病
        胡萝卜、橙汁等食物吃得过多，肤色也会变黄。只要停止食用一段时间，皮肤就会慢慢恢复原来的颜色。而真正肝脏疾病导致的黄疸，通常还伴有肝区疼痛，食欲不振等症状。

凶兆八：
排泄系统——尿中带血

        误以为：泌尿系统严重疾病
        突然从事剧烈运动或运动过量会出现“运动性血尿”。这是由于运动时肌肉和关节的血流量增加，肾小球供血不足，毛细血管壁间隙增大，红细胞溜进尿液中造成的。只要停止运动，多休息，补充维生素，一般一周后就可恢复正常。