美国《老年医学期刊》近日发表的一项研究表明，老年人对自身记忆力的信心直接影响其实际记忆表现。如果你不相信自己老了以后能有一个好记性，那么你很可能真的会变成一个爱忘事的人；但如果你自信会有个好记性，那么良好的记忆力很可能就不会离开你。

据美国“生活科学”网站报道，布兰代斯大学的心理学家对335名年龄从21岁到83岁的成年人进行了一项测试，要求他们回忆之前看到的一张词汇表，表中30个词汇被分成水果类和鲜花类等类别。测试结果表明，在中年人和老年人中，那些对认知控制能力比较自信的人，测试成绩也更好。

负责此次研究的心理学教授玛吉·拉赫曼指出，对保持好记性有信心，好记性就会降临。她在报告中写道：“你越是有信心用一些方法可以使自己记住某些事儿，那么你就越有可能尽力寻找适合的方法和有效地利用才智，就越不会担心忘掉那些事儿。”

人们年轻时的记忆力问题，往往归咎于注意力不集中或其他因素。而老年人的记忆问题则常被理解为年龄增长导致的智力下降。拉赫曼说，许多人将记忆力降低视为“人变老过程中无法避免、不可挽回和控制的一部分”。然而，“这些想法是有害的，因为它们往往与悲伤和焦虑有关，让人不去努力采取必要的措施就放弃了。”