便秘竟然影响性生活质量的研究

便秘的影响

性欲不旺或性欲下降的原因多种多样。一些女性因痛经、阴道痉挛或性冷淡而就医，往往发现她们中有不少人存在不同程度的慢性便秘。在男性中，射精疼痛、不射精、早泄和阳痿等问题同样与便秘有关。当慢性便秘得到缓解或消失时，这些与性生活相关的问题也会随之改善。

在没有便秘的情况下，夫妻可能会注意到男性的性欲表现较为旺盛，而女性在性生活达到高潮时，可能会感受到阴道的收缩和肛门周围的规律性收缩。这种现象与耻骨尾骨肌（也称为性爱肌）的功能密切相关。耻骨尾骨肌支撑着骨盆内的器官，参与阴道收缩和排便功能，促进性生活的和谐与健康。

如果女性长期受慢性便秘困扰，耻骨尾骨肌将长期处于紧张状态，可能导致性交疼痛，进而影响性生活的和谐。长期如此，可能会出现性欲减退、性冷淡及性厌恶。而男性若患有便秘，可能会出现阳痿、早泄等一系列性功能障碍。

值得注意的是，便秘引起的性欲变化在中青年男女中均有发生。一些女性因便秘而缺乏性欲，往往不愿在他人或医生面前诉说，可能以便秘掩盖心理上的焦虑与痛苦。中年男性则可能从其他方面寻找性欲下降的原因，认为是年龄或身体虚弱所致。滥用补阳药不仅浪费，还可能因疗效不佳而增加心理负担。因此，患有慢性便秘及肛门痔核的男女在出现性欲下降时，建议寻求医生的帮助，或许能获得满意的效果。

产后便秘对生活质量的影响

根据研究，约有40%至50%的产妇会经历便秘。怀孕期间，腹直肌及盆底肌肉的松弛是导致产后便秘的主要原因，尤其在怀孕晚期，胎儿的发育会对子宫施加压力，影响腹肌和盆底肌肉的紧实度，导致腹压不足，从而引发便秘。资料显示，在我国已婚已育女性中，约45%存在不同程度的盆底功能障碍和性生活质量低下。看似与肠道有关的便秘，其实往往根源在于盆底功能的影响。

便秘已成为一个涉及多脏器的“系统工程”。对于产妇而言，传统的月子观念需要调整，与其关注产后收身，不如关注盆底肌的恢复。在欧美及日韩，产后两天的妇女就会进行常规的盆底肌肉训练，以减少盆腔器官脱垂及尿失禁等盆底功能障碍的发生，从而提高生活质量。