走进减压俱乐部：放松到飘然而迷醉

本文记者亲访北京青年压力管理服务中心的减压俱乐部，介绍了自生训练、烦恼小人、说真话的替身、心情写字板等减压游戏，并邀请专家分析其心理机制。文章还提供了压力小测试，帮助读者评估自身压力水平。减压俱乐部通过集体活动和心理暗示，帮助白领正视和缓解压力，提升心理健康。...