最大规模胶原蛋白研究揭示真相：哪种补充剂真正有效？
一项由安格利亚鲁斯金大学领导、涉及超过2000名参与者的最大规模胶原蛋白荟萃分析，系统评估了胶原蛋白补充剂对皮肤老化、关节健康和骨骼密度的效果。研究发现，特定类型的胶原蛋白肽（如水解胶原蛋白）在改善皮肤弹性、减少皱纹和缓解关节疼痛方面具有显著统计学意义，但效果因剂量、分子量和持续时间而异。研究还指出，许多市售产品缺乏科学依据，消费者应关注产品中胶原蛋白的类型和纯度。该成果为胶原蛋白补充剂的临床应用提供了关键证据，并强调了标准化试验的必要性。...
2026-06-05
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