晚餐进食不当易患病

本文系统阐述了晚餐不当进食与多种疾病（肥胖、尿结石、高血压、冠心病、糖尿病、肠癌、猝死、多梦）之间的关联机制，强调了晚餐时间、食量和食物结构对健康的重要影响，并给出了针对脑力劳动者的晚餐营养建议。...