各国研究发现，具备以下特征的人群更易长寿。这些结论基于流行病学调查和生物学机制，但需注意个体差异，不可盲目套用。

1. 身材矮小：美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度：男性165～168厘米，女性159～162厘米。矮个子可能因细胞数量较少、代谢负担较低，从而减少氧化应激和DNA损伤，延缓衰老。

2. 微胖体型：美国一项涉及600万人的调查显示，稍胖（BMI在24～26之间）的人体能和抗病能力优于瘦人，寿命更长。这可能与脂肪组织分泌的瘦素、脂联素等激素调节免疫和代谢有关，但过度肥胖则有害。

3. 秃顶男性：男性秃顶与雄激素水平较高相关，而雄激素（如睾酮）可促进蛋白质合成、增强免疫力，但需警惕前列腺癌风险。

4. 耳长：中医认为“肾开窍于耳”，耳长可能反映肾气旺盛。现代研究未证实直接关联，但耳廓长度与遗传和发育有关，可能间接提示健康状态。

5. 腰细：腰围小于90厘米（男）或80厘米（女）者，心血管疾病风险低。腹部脂肪堆积会引发慢性炎症和胰岛素抵抗，腰细者代谢更健康。

6. 头胎或二胎：中国数据显示，第一、二胎出生者在90岁高龄组中占60.6%，百岁组中占77.3%。可能与母体营养和子宫环境更优有关，但需更多证据。

7. 居住于绿化环境：花匠比闹市居民平均多活7年。绿色环境可降低压力、改善空气质量，并增加体力活动。

8. 多梦：日本研究发现，多梦者脑中催眠肽（如褪黑素）水平较高，有助于深度睡眠和神经修复。但多梦也可能与睡眠质量差相关，需区分。

9. B型血：B型血者性格温和，长寿人群中占83%。血型与性格的关联缺乏科学依据，但B型血可能对某些疾病（如胃癌）有较低风险。

10. 血压略高：芬兰医生发现，80岁以上寿星血压多在160/90 mmHg左右，存活率高于血压120/70 mmHg者。老年人适当偏高的血压可保证脑部供血，但需监测避免并发症。

以上特征多为相关性，而非因果。健康长寿需综合遗传、饮食、运动、心理等多因素。建议保持合理体重、均衡营养、定期体检，并注重心理健康。