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学术索引

4种天然食物止痛更有效

本文介绍了四种经科学验证具有止痛效果的天然食物：咖啡（咖啡因阻断疼痛信号）、富含欧米伽3的鱼类（抗炎镇痛）、莓类水果（类阿司匹林抗炎作用）以及姜、咖喱、辣椒等辛香料（姜辣素、姜黄素、辣椒素的多靶点镇痛机制）。同时指出加工肉品、红酒、乳制品等可能诱发疼痛的食物。文章融合分子机制与临床证据，为慢性疼痛患者提供饮食调理的科学参考。...

2010-08-30 112 0

素食主义者的骨骼健康之谜：打破传统认知

研究发现，严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦，但他们的骨骼较细，与摄入的卡路里少有关，而不是骨质疏松的迹象。这项研究打破了传统认知，并发现素食主义者体内维生素D含量较高，C反应蛋白含量较低，意味着他们拥有更强壮的骨骼和更健康的身体。...

2005-09-23 366 0
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