冬季最易情绪压抑　多晒晒太阳

冬季因日照时间缩短易引发抑郁症，主要表现为情绪低落、饮食习惯改变等。现代医学研究指出，阳光照射减少导致人体生物钟紊乱和内分泌失调是主要原因。预防方法包括多晒太阳、加强室外活动和调整饮食结构等。...