《民间食疗百期验方》之六十二：酸枣仁粥带您入梦乡

酸枣仁粥通过酸枣仁的神经调节作用，显著改善虚烦失眠症状。酸枣仁含有生物活性成分，能够调节中枢神经系统，促进睡眠。临床观察表明，其对阴虚火旺型失眠患者具有显著疗效，机制可能涉及神经递质调节及神经保护作用。...