漫谈失眠（二）：中医助眠妙法详解

本文介绍三种中医助眠方法：黑豆磁石枕养心安神，适用于阴虚火旺型失眠；灸百会穴可快速诱导睡眠，对各型失眠有效；灸涌泉穴通过引火归原改善睡眠。这些方法简单易行，无不良反应，适合失眠患者尝试。...