最能保护眼睛的7种营养素
本文介绍了7种对眼睛健康至关重要的营养素：维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、花青素、蛋白质和锌，并列举了每种营养素的食物来源及其对眼睛的保护作用。合理补充这些营养素有助于缓解眼疲劳、预防夜盲症、干眼症和黄斑变性等眼部问题。...
2014-05-15
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标签主题：眼睛保护
学术索引
绿茶可能预防青光眼
最新研究证实，绿茶中的儿茶素能渗透进眼睛组织，具有抗氧化作用，可能预防青光眼等眼病。小鼠实验显示，视网膜和房水能高效吸收儿茶素，其保护效果可持续20小时以上。该发现为绿茶在眼科保健中的应用提供了科学依据。...
2010-02-23
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