“秋愁”也是因气象过敏造成

本文将“秋愁”现象与气象过敏症联系起来，解释了秋季阴雨天气导致褪黑激素分泌增多、甲状腺素和肾上腺素受抑制的机制，从而引发情绪低落、精神萎靡。文章提供了应对建议，包括规律作息、户外活动、高蛋白饮食、增加光照等，帮助缓解季节性情绪波动。...