研究称晒太阳令人思维敏捷避免精神萎靡

比利时列日大学研究发现，晒太阳21分钟能显著提升思维活跃度和大脑反应速度。光线通过影响脑部特定区域，调节生理节奏、心率和激素释放，从而帮助保持清醒。研究建议多晒太阳，避免长时间待在室内。...