春天享受“森林浴”提高免疫力

本文介绍了森林浴对提高人体免疫力的科学依据。日本研究发现，森林浴可降低皮质醇浓度、提升NK细胞活性，并持续增强免疫力。植物释放的萜烯类物质具有杀菌保健作用，森林环境还能调节生理指标、改善情绪和睡眠。文章强调了森林作为天然氧吧和负离子来源的健康益处。...