人醒后的三分钟最危险：睡眠惯性对认知功能的影响

研究表明，人刚睡醒后的头三分钟受“睡眠惯性”影响最严重，短期记忆力、计算和认知能力减弱，表现如同醉酒。这种影响在10分钟内逐渐减弱，但可持续两小时。医生、消防员等需立即工作的人群应特别注意。...