每日一勺菊粉,六周显著缓解膝关节炎疼痛:肠道菌群-肌肉-疼痛轴初现端倪
诺丁汉大学团队在《Nutrients》发表INSPIRE随机对照试验:117名膝骨关节炎患者每日补充益生元菊粉,6周后疼痛显著减轻、握力提升、痛觉敏感性下降,且依从性远优于数字物理治疗(脱落率3.6% vs 21%)。机制上,菊粉经肠道菌群发酵产生丁酸,并提升GLP-1水平,后者与握力改善相关,提示存在“肠-肌-痛”轴。研究者强调,该结果并非替代运动疗法,而是为关节炎管理提供了一种安全、易坚持的辅助策略,仍需更大规模、更长随访验证。...