在心理治疗领域，有广义的艺术治疗之说，也就是通过学习美术绘画、音乐舞蹈、黏土雕塑等表现形式的课程，达到治疗的目的。从大量的文献资料可以看出，采用艺术治疗技法，能够让医生灵活地运用不同的表现性技法，达到与病人在心灵上的沟通。 究竟什么是“艺术...

不要对人太好了！好事几乎都被做尽了，也会给你带来意想不到的结果。对一个有劳动能力、理智健全的人来说，独立、付出都是内部的需要。人际关系中如果不能相互满足某种需要，那么这种关系维持起来就比较困难。在卡耐基成功人际交往思想中，很重要的就是要遵...

成功男士如何调整紧张心理 男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 一天玩命的工作结束时，男人感到...

宋先生是一家外企的主管，责任心很强的他，每时每刻都紧绷着工作的弦，不敢松懈。可近来，“心累”成了他常常挂在嘴边的词，他总觉得自己情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项工作。 曾有一项专业调查显示：有61%的白领经常感到“心累”，他们...

1. 其实，世界美不美，生活好不好，关键在于你要走出“关”着自己的小屋。消极，封闭自我，生命会长满荒芜；积极，热爱生活，即便沙漠，也会成为生命的绿洲。 2. 不要幻想生活总是那么圆圆满满，也不要幻想在生活的四季享受所有的春天，每个人的一生都注定要...

“明明应该轮到我当主任，怎么让姓马的当了呢？姓马的到底给所长什么好处了？我是太小看他了？以后，我如何面对这种低人一头的局面呢？” 老王翻来覆去，几天吃不香，睡不好，心里烦得要命。 烦恼是一种心理失衡，若你常被烦恼纠缠而不能自拔，对健康的危害...

一青年总是埋怨自己时运不济，生活不幸福，终日愁眉不展。 这一天，走过一个须发俱白的老人，问：“年轻人，干吗不高兴？” “我不明白我为什么老是这么穷。”“穷？我看你很富有嘛...

唱歌、微笑、静坐、按摩、练瑜珈，都是大家耳熟能详的减压法。除了一般人熟知的方式，欧美近来时兴的抗压新法，也可以拿来做参考。 ＨＡＰ疗法 法国顺势疗法专家达拉丝发明的ＨＡＰ疗法，主要是促进个人身心协调。人们面对压力时，反应出的易怒、心悸、疲惫...

拥抱是人类心理和精神发展的重要因素，西方人则把拥抱作为人们日常交往的礼仪。其实，自古以来人类就是在拥抱中走向成熟，在拥抱中发展心智，在拥抱中繁衍后代的。具体说来人类对拥抱具有如下三种需求： 1.拥抱是人原始本能的需求。 无论是东方还是西方，当...

人们常说的“好了伤疤忘了疼”多少有些贬义，殊不知，这正是保护自我的一种有效方式。事实上，人之所以成为这个世界上比较长寿的动物，一个重要的原因是人有一种自我调节机制，这使得人能够及时摆脱那些不愉快的、可能会影响心情和健康的事情或记忆。 有人对...