裹保鲜膜短期能“减水” “裹保鲜膜局部减肥法”在不少美容院使用已久——用保鲜膜裹住胳膊、腹部、腿部等长赘肉、堆积脂肪的部位,然后让减肥者进行有氧运动或者通过仪器“加热”局部。 “这种方法,短期效果确实很好。”广州市国民体质检测中心副主任医师李香兰博士说,由于保鲜膜透气性非常差,在运动或加热过程中,裹着保鲜膜的部位局部温度会升高,使短时间内排汗量增多,但这种方法不能燃烧脂肪——“即使是慢跑,也要坚持40分钟以上才能开始燃烧脂肪,在此之前只是燃烧体内的糖元”,而只是促进身体排出水分、电解质,“在再次喝水、进食后,体内细胞又活跃起来,体重还是会回来。”另外,因为保鲜膜不透气、出了汗排不走,还容易引起局部皮肤问题。 李香兰认为,假如是出于拍婚纱照或者明星拍广告、开演唱会等要短期见效的需求,用“裹保鲜膜局部减肥法”也未尝不可,但需要配合运动才能达到短时减重的目的,要注意裹的时间不要超过一小时,事后要对局部皮肤做好清洁。 另一种说法是,小贝在腹部裹保鲜膜其实与减肥无关,有可能只是用保鲜膜来将冷敷的药物固定在腹部处而已。 |