“二孩”孕妈可在孕期适时监测血糖，可以预防和降低高血糖对身体或者是胎儿的危害；均衡营养，少量多餐；孕妇应参加适当运动，运动宜在饭后1小时左右，20～30分钟较合适。...

立冬过后，天气变得更加干燥，此时适当吃些应季果蔬，可起到较好的去燥润肺功效，缓解口鼻干燥带来的不适。...

男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，要多吃蔬菜与水果。如果入厕次数也增加，可能是前列腺炎在作怪。...

很多人吃火锅贪图的是那口鲜甜，其实选对了火锅，对身体还有一定的调理作用。根据体质点菜、搭配蘸料、配菜才更健康。...

益生菌可以帮助改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常，对缓解腹泻、便秘等症状有效果，但并不是所有人都需要特意补充。...

日常生活中我们也在消耗着膝关节，有什么办法能保护膝关节呢？要想保护好膝关节，就要维持正常体重，避免因肥胖增加膝关节的负担。...

广东省育龄人群中地贫基因的携带率约为16.8%，这就意味每6个人就有一个有地中海贫血，那如果夫妻双方都是地贫携带者，能不能生出健康的宝宝了？如果想生健康宝宝，又应该怎么办？...

糖尿病患者主要死亡原因不是糖尿病本身，而是ASCVD并发症（动脉粥样硬化性心血管疾病）。...

美国研究发现，与普通人相比，合唱团歌手身体更健康、更少患抑郁，看起来也更年轻。...

三餐的具体时间应根据工作起居而定，两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃，还要看具体的起床时间。最好能做到三餐时间固定。...