当今世界，肥胖已成为影响人类健康的突出问题之一。据调查，全世界肥胖患者的人数越来越多，西方世界一半以上的成年人体生超常。更惊人的是，近10年来，各国肥胖儿童急剧增加；法国增加了28％，英国增加了30％，日本增加了53％，美国增加了60％，有人预测，...

上海海洋水族馆与国际野生救援协会（WildAid）举办的“共同的海洋共同的家园”为主题的大型鲨鱼展新闻发布会上，国际野生救援协会指出，鱼翅的营养价值跟冻鱼、冻肉相当，并没有什么特殊的高级营养，吃了以后对人体不能发挥突出的作用。 中国科学院海洋研究...

日本人喜欢吃鱼，不光是吃鱼肉，几乎鱼的所有部位都吃，就连鱼刺和鱼骨也都会吃得干干净净。这并不是因为他们自古以来就有吃鱼骨头的习惯，日本很多营养学家对此做过充分的研究，认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。 东京农业大学应用生物科学部教授荒井...

谁不想青春永驻？ 从古代炼丹家苦心炼制长生不老药，到今天各种健身方法延缓衰老……世世代代，人们都在寻求永葆青春的绝招。 近日，英国《独立报》传出消息，英国都柏林圣三一学院的神经学家伊恩·罗伯逊教授经过多年研究，总结出了人类永葆青春活力、延缓...

时值初秋，早晚已有了凉意，不少人开始用温水洗澡。其实，假如你从现在开始，坚持洗冷水浴，将会给你带来许多好处。 冷水浴一般是指用水温在20℃以下的水沐...

哮喘病的发作大多是在冬季或春初，无论是老病还是新病都容易在冬末春初发...

很多女性青睐豆类食品，因为长期以来，专家们认为豆制品中含有一定的雌激素，对女性有益。但最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始。” 大豆对男性的好处主要体现在...

十种简单的大脑体操 试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活模式，让你的大脑更灵光！ 加州大学洛杉矶分校记忆门诊与老化中心主任斯默尔在所著《让大脑变年轻》中说，预防大脑加速老化，总比想办法修补受损脑细胞容易，对抗大脑老化永远...

心理咨询师指给女性三条解压路径 本报讯(记者 鲁海燕)“人际关系的好坏是影响女性心理状况的首要因素。”昨天，华夏心理教育中心心理咨询师荀焱告诉记者，自我期望值的高低也对女性心理健康影响很大，她为现代女性指点了三条疏解压力的途径：找倾听者宣泄、...

在我们身边，形形色色的健康“痴迷”者似乎越来越多。但自问一下，是不是有一段日子下决心节食，却为推不掉的一场聚会多吃了一块烤肉而满怀内疚？是不是曾经为自己定下一周上3次健身房的严格计划，却在第二个星期因为下雨、情绪不佳少去了一次，事后自责不已...