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俗话说：春困秋乏，现代社会快节奏的生活让许多人不得不压缩睡眠时间，甚至幻想成为不用睡觉的“超人”。美国加利福尼亚大学的科学家在《自然》杂志上发表报告称，小虎鲸和宽吻海豚出生后一整月不睡觉，它们的妈妈在此期间也不合眼。那么，人类能否像这些动物一样，长期不睡觉仍精力充沛呢？

动物并非不需要睡眠，而是适应了各自的生活习性。东北林业大学野生动物资源学院刘丙万副教授指出，没有动物可以完全不睡觉，睡眠对一切动物都是必需的。小虎鲸和海豚出生时不睡觉是为了避免在睡眠中受到伤害，这是一种生存适应。候鸟在迁徙途中也会中途休息打盹，并非完全不眠。动物的睡眠由体内褪黑激素分泌浓度决定，受内在条件和环境影响。

大脑在睡眠中进行自我修复，长时间不睡觉可危及生命。英国广播公司（BBC）曾举办真人秀《看谁清醒到最后》，19岁女孩克莱尔坚持了7天共178小时，最终哈欠连天、几乎站着都能睡着。中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍强调，睡觉和吃饭喝水一样是生存基本要素，不睡觉比不吃饭更能置人于死地。长时间不睡觉会导致头昏脑胀、记忆力差、精神涣散、心跳加快、免疫力下降，甚至引发高血压、糖尿病等疾病。

北京武警总医院病理科主任纪小龙解释，人体利用睡眠时间修补受损细胞和神经，睡眠是大脑的保护性抑制过程。免疫系统在睡眠中得到休整和加强。大脑作为“司令部”，长期得不到休息会发出错误指令，导致身体紊乱。有些人因心理或身体疾病出现慢性失眠，但并非完全不睡，只是深睡眠少、睡眠时间短，常出现打盹。

人类能否模仿动物连续几天不睡觉？刘丙万副教授认为，动物睡眠时警惕性和防御能力降低，但依然需要睡眠来修复神经系统和细胞。纪小龙指出，目前药物刺激可让人短期亢奋，但会付出很大代价，违背自然规律，得不偿失。