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2012年11月5日 讯 /生物谷BIOON/ -- 近日，刊登在国际杂志《Sleep》上的一篇研究报告指出，增加成人的睡眠量可以降低其食物摄取量，而且在男性和女性中，与食物摄取相关的激素分泌过程也表现出差异。研究者Marie-Pierre St-Onge博士表示，在健康正常体重的参与者中，限制睡眠会加剧代谢风险因子，并通过男女不同的激素调节方式影响食物摄取量。

研究者针对睡眠对葡萄糖、胰岛素以及瘦素的影响，以及饥饿刺激激素胃饥饿素和GLP-1因性别而异开展了研究。本项研究主要对27名正常体重、年龄在30至45岁之间的男性和女性参与者，在睡眠持续时间、葡萄糖代谢异常以及激素调节食欲上进行了深入分析。参与者空腹，处于两种睡眠状态：短时间（4小时）和习惯性睡眠（9小时）。结果表明，短时睡眠可以增加男性而非女性的胃饥饿素水平，但却增加了女性的GLP-1水平而不增加男性的GLP-1水平。结果揭示了短时睡眠期间，男性更容易感到饥饿，而女性则更容易感到饱腹感降低。

研究者表示，我们的研究结果指出了睡眠持续时间和能量平衡调节之间的复杂性关系。处于能量平衡状态，无论个体处于体重减轻还是过重状态，其代谢和激素效应都至关重要。

这项研究是针对睡眠对与饮食摄入相关的激素调节效应的大型控制性临床调查研究，为睡眠持续时间在能量摄入和体重控制中所扮演的角色提供了依据。