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　　研究发现，经常失眠的老人，患抑郁症的几率是睡眠良好的老人患抑郁症的6倍。还有那些曾经得过抑郁症的老人，如果睡得不好，再次复发的几率是睡眠良好的老人复发几率的6倍。
        另有一项研究发现，患了抑郁症的老人如果经常失眠，治愈率只是那些睡得好的抑郁病人的1/17。
　　这两项研究是由美国罗切斯特大学睡眠与神经生理学研究室的迈克·珀利斯博士完成的。迈克博士认为，如果对长期失眠不予重视，患抑郁症的人将很难痊愈。
　　所谓长期失眠，医学上定义为“持续出现睡眠困扰问题，超过3个月时间”。
　　迈克博士表示，失眠几天没有什么大不了的。如果持续失眠大约5天，那就不该忽视它。他建议尝试新一代的安眠药，或尝试用专门治疗失眠的行为疗法。
        迈克博士说，现在人们可以方便地在超市里买到抗抑郁的非处方药，并用来治疗失眠，但这并不妥，应该对失眠症状进行针对性的治疗。
        研究发现，长期失眠，人的精神状况会受到严重影响。因此，用抗抑郁药与治失眠的药联合治疗，效果最好。                                          袁明