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寿命是能“走”出来的。据美国《纽约时报》报道，匹兹堡大学的研究人员历时约10年，观察了近500名老年人后发现，走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。

数据显示，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%死亡。研究组考虑了性别、种族、年龄、慢性病、住院治疗等因素后，发现行走速度的快慢依旧是决定寿命长短的重要因素。研究人员称，该调查揭示出行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。这一研究在美国老年学会会议上提出，并发表于《美国老年学会》杂志。

“原因可能有两个，”该研究的作者之一，来自匹兹堡大学医学院的斯蒂芬妮·A·史图登斯基博士说，“一是对走路快的人来说，走路本身就是很好的锻炼；二是这些人体质一直比较好，所以走路时健步如飞。”

需要提醒的是，进行快速步行锻炼时，应根据自身情况量力而行。体质较好的人可在步行中结合慢跑；而体弱者则应循序渐进，由慢速逐渐加快，距离由短到长。

斯图德斯基说，人们常以步伐蹒跚或健步如飞来形容一个人的身体状态。她说：“这是很简单的分析。令我们惊讶的是：如此简单的信息竟然可能成为医生判断一个人健康状况的征兆。”一个人的步行速度可以显示出他身体各器官的机能，例如心、肺、四肢、循环系统的机能。一旦行走速度突然慢下来，医生可能就得仔细诊断，以确定是否是心脏功能减弱等问题造成的。