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长寿一直是人类追求的目标。科学家们通过大量研究，总结出以下与长寿相关的特征和习惯。

1. 身材适中：美国科学家认为，人类存在一个适宜的身高范围，以最大化身体潜能。男性1.65～1.72米、女性1.56～1.62米较为理想。此外，体重不过重或过轻，且一生中体重变化小的人更易长寿。

2. 稍胖者更优：一项涉及600万人的调查显示，稍胖的人从体能、抗病力到抗癌力均优于瘦人，因而寿命更长。

3. 秃顶男性：秃顶多因雄性激素分泌旺盛，而雄性激素有助于保护心血管健康。秃顶男性往往精力充沛，白发晚生，平均寿命在80岁以上。

4. 耳朵长：传统中医认为，耳朵长与肾气旺盛相关，而肾气充足是长寿的标志之一。

5. 腰围细：腰围与寿命呈负相关。腰细者活过70岁的比例高达95%，且较少患心血管疾病。

6. 头胎出生：中国调查显示，第一、二胎出生者在90岁高龄组中占60.6%，在100岁组中占77.3%，可能与母体营养和免疫传递有关。

7. 居住环境绿化好：常年生活在绿植环绕的环境中，如花匠，比闹市中的人平均多活7年。绿色环境有助于降低压力、改善空气质量。

8. B型血：B型血者性格多温和平静，从容大度，随遇而安，不过分争强好胜。人群中B型血占83%，其长寿优势可能与心理特质相关。

9. 血压略高：芬兰医学院发现，80岁以上寿星血压大多维持在160/90 mmHg左右，其长寿状况优于血压120/70 mmHg的老人。这可能与老年人适度高血压维持器官灌注有关。

10. 性格和缓从容：乐观幽默、豁达大度、遇事从容的人，在压力面前能积极应对，不悲观气馁，有助于心理健康和长寿。

此外，美国纽约精神医学院委员会报告指出，活过90岁的老人常有以下特征：很少看病（中年未患重大疾病）、生理特征良好（身材中等、皮肤年轻、握力佳）、天赋较高（对新鲜事物感兴趣、记忆力好）、退休较晚（从事农业、法律、医学等）、克制忧郁（能重新开始生活）、无忧无虑（乐观幽默、知足）、适应能力强、饮食节制（蛋白质高、脂肪低）、早起（睡眠7小时）、控制烟酒（极少过度）。

这些特征和习惯综合反映了遗传、环境、心理和生活方式对长寿的影响。虽然个体差异很大，但保持健康的生活方式和积极的心态是普遍适用的长寿秘诀。