工作勤奋是美德，但过度投入工作以至于成为“工作狂”，则可能是一种心理病态。工作狂（Workaholism）并非正式的精神疾病诊断，但心理学界普遍认为它与强迫性人格特质、焦虑和抑郁密切相关。工作狂往往表现出对工作的极端投入，无法自拔，甚至牺牲健康、人际关系和生活质量。

工作狂的心理根源：研究表明，工作狂常源于内在的自卑感或对失败的恐惧。他们通过过度工作来证明自我价值，逃避面对生活中的其他需求，如情感、社交或休闲。这种模式类似于成瘾行为，工作成为逃避现实的手段。

健康风险：长期工作狂状态会导致慢性压力、睡眠障碍、心血管疾病、免疫力下降，甚至“过劳死”。日本有“过劳死”（Karoshi）一词，专门描述因过度工作导致的猝死。此外，工作狂也容易合并抑郁症、焦虑症等心理问题。

如何应对：首先，认识到工作狂是一种需要干预的状态。建议设定工作与生活的边界，培养兴趣爱好，加强社交联系。必要时寻求心理咨询，认知行为疗法（CBT）有助于调整不合理的信念和行为模式。记住，工作只是生活的一部分，而非全部。