近日，一名12岁少年因长期与母亲同床睡眠，在分床后出现严重焦虑症状，引发医学关注。该案例揭示了儿童早期睡眠习惯与心理健康之间的密切关联。

案例详情：家住重庆江北区的少年小刚（化名）自出生起便与母亲同床共眠长达12年。两个月前，母亲刘女士为培养其独立性决定分床，但小刚随即出现入睡困难、夜间惊醒、噩梦频发等症状。一次深夜，小刚因噩梦尖叫惊醒，冲入母亲卧室声称“有妖怪”。分床一个月后，症状加重为持续性恐慌、坐立不安，尤其夜间恐惧感显著。

医学解析：重庆市儿童医院心理科副主任医师梅其霞副教授指出，小刚的焦虑症源于长期亲子同床导致的睡眠依赖和分离焦虑。儿童在2岁左右开始形成独立意识，若此时未及时分床，易建立“母亲陪伴=安全睡眠”的条件反射。分床后，孩子失去安全感触发焦虑反应，严重时可发展为焦虑障碍。梅教授强调，分床最佳时机为2-3岁，此时儿童已具备基本独立能力，且心理可塑性较强。延迟分床可能增加分离焦虑、睡眠障碍及社交退缩风险。

专家建议：父母应循序渐进实施分床计划：先同房不同床，再逐步分房；通过睡前故事、安抚玩具等建立新的睡眠仪式；若出现严重焦虑，需及时寻求儿童心理专科干预。研究显示，早期分床有助于培养儿童自主入睡能力，降低成年后焦虑症发病率。