宾州州立大学研究人员的一项新研究表明，佩戴冷却帽30分钟可以改善一个人的幸福感。在最近发表在《心理学期刊》上的一项研究中，研究人员证明，头部降温可减轻健康成人的抑郁症状（通过贝克抑郁量表（BDI）评估）。该研究对健康成年人（年龄18-30岁）进行了头部降温（15-20°C）或假降温（30-35°C）30分钟的处理。在头部降温后，参与者报告说他们的情绪有所改善，并且感到更加平静。此外，功能性磁共振成像（fMRI）扫描显示，在头部降温后，大脑的默认模式网络（DMN） 的活动模式发生了改变。作者推测，头部降温可作为一种治疗抑郁症的新型非药物疗法。
头部降温
目前，全身低温（32-34°C）被用于治疗缺氧缺血性脑病（HIE）和创伤性脑损伤（TBI）。然而，全身低温与副作用（寒战、心律失常、凝血功能障碍）有关。头部降温（选择性头部低温）的侵入性较小，且副作用较少。
默认模式网络（DMN）
默认模式网络（DMN）是一个脑区网络（包括内侧前额叶皮层（mPFC）、后扣带回（PCC）），在静息状态下活跃。在抑郁症中，DMN表现出过度活跃（功能连接（FC）增加）。
主要发现
1. 抑郁症状的减轻
与假降温相比，头部降温与BDI评分的降低相关。
2. DMN活动的改变
功能性磁共振成像（fMRI）扫描显示，在头部降温后，DMN的活动模式发生了改变。
临床意义
1. 治疗抑郁症
头部降温可作为治疗抑郁症的一种新型非药物疗法。
2. 治疗其他精神疾病
头部降温可用于治疗其他精神疾病（如焦虑症、强迫症（OCD））。
未来方向
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临床人群：在重度抑郁症（MDD）患者中，测试头部降温。
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其他降温参数：测试其他降温温度（如10-15°C）和降温持续时间（如60分钟）。
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联合疗法：将头部降温与抗抑郁药（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs））或心理治疗（如认知行为疗法（CBT））联合使用。
结论
这项发表在《心理学期刊》上的研究发现，头部降温可减轻健康成人的抑郁症状并改变DMN活动。 头部降温可作为治疗抑郁症的一种新型非药物疗法。