人们常说，自卑是缺乏魅力的根源。其实，自卑也是衰老的催化剂。

自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能悦纳自己，自惭形秽，常把自己放在一个低人一等、不被自己喜欢的位置，进而演绎成别人看不起，并由此陷入不可自拔的境地。

自卑的人心情低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往，只想与人疏远，缺少朋友，甚至自疚、自责、自罪；他们做事缺乏信心，没有自信，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而感到疲劳，心灰意懒。

从神经生物学角度看，长期自卑会导致大脑皮层处于抑制状态，中枢神经系统功能紊乱，进而影响下丘脑-垂体-肾上腺轴，使皮质醇等应激激素分泌增多。皮质醇的长期升高会抑制免疫系统功能，增加炎症反应，加速细胞衰老，甚至缩短端粒长度。同时，自卑引起的慢性压力还会降低脑源性神经营养因子水平，损害海马体神经元，导致记忆力减退和认知功能下降。这些生理变化共同表现为头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、食欲不振、性功能低下等衰老征兆。

可见，自卑心理是促使一个人在人生道路上常走下坡路、加速自身衰老的催化剂。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应摒弃自卑心理，客观地分析自我，认识自我，热爱自我，树立起生活的勇气。