一项来自杭州的抽样调查显示，工作压力大已成为城市中青年睡眠不足的主要原因。该调查覆盖500余名不同年龄段的人群，发现年轻白领中午夜入睡的比例接近80%。医学上普遍认为，成年人每天所需的睡眠时间为7～8小时。

参照此标准，被调查者中仅有36%能保证正常所需的睡眠时间，另有40%的睡眠时间在5～7小时之间，6%的人每天睡眠不足5小时。90%的被调查者不同程度地曾经历或正在经历失眠困扰，其中近半数偶尔失眠。失眠人群遍布各年龄层，以三四十岁的中青年居多，女性失眠率略高于男性，教师、会计等脑力劳动者的失眠率稍高于体力劳动者。

当被问及“您觉得每天够睡吗”时，49%的被调查者认为不太够，10%的人认为非常缺。在睡眠不足的原因中，“工作压力过大”以33%的比例位居首位，其次为昼夜频繁轮班、娱乐、生活琐事烦恼、生理疼痛及环境噪声等。女性被调查者中，除工作压力外，生活琐事也是导致睡眠不足的重要原因。