新浪科技讯 北京时间4月25日消息，许多家长为提高孩子的智力水平费尽心思，而一些厂商则利用这种心理，推出所谓的益智游戏或营养补充液。美国著名科技杂志《连线》近日刊登文章，揭示了六大提高智力的常见误区。

玩“益智”电子游戏

任天堂的《大脑时代》等游戏宣称通过阅读、数学题等练习能“帮助培养记忆力，保持头脑灵敏”。然而，玩家成绩的提高往往源于“实践效应”，即从零开始学习游戏本身。目前尚无证据表明游戏中的高手在现实世界中同样表现出色。

猜字谜

经常进行认知锻炼被认为能促进神经新生，但猜字谜是否有助于构建神经连接尚不明确。弗吉尼亚大学老龄化专家蒂莫西·萨尔特豪斯指出，相关证据多为相关性而非因果性：热衷益智游戏的人可能原本就具有较高的认知储备。

经常吃鱼

深海鱼富含DHA，对大脑发育和功能至关重要。但研究依赖参与者回忆饮食习惯，存在偏差。动物实验未发现omega-3脂肪酸对认知有显著影响。此外，冷水鱼可能含有甲基汞和多氯联苯等神经毒素，因此常吃鱼未必能增强智力。

嚼口香糖

嚼口香糖被认为能增加脑部血流和葡萄糖浓度，但2004年的一项研究发现，嚼口香糖的人注意力反而不如不嚼者。

听音乐

一些公司宣称双耳节拍音乐能改变脑波、提高注意力。但美国俄勒冈卫生科学大学的研究表明，暴露于θ波段双耳脉冲的参与者脑波无变化，反而更抑郁、健忘。

补充营养物

营养补充物产业宣称产品能增强智力，但科学证据匮乏。例如：维生素B可能预防阿尔茨海默病，但对“数独”无益（骗术等级5星）；银杏萃取精华仅在老年痴呆症后有效（10星）；人参可能调节葡萄糖，但认知改善未证实（7星）；积雪草萃取物仅缓解老鼠紧张（8星）；石杉碱甲在健康成年人中显示记忆力改善，但需更多验证（3星）。