人们通常认为，刚过完周末后的星期一是情绪最低落的一天，但澳大利亚心理学家研究发现，人们的情绪最低点实际上出现在星期三。在一周的中间，人们往往更容易对现实中的问题感到焦虑和担心，而周末也没有人们期望中那么开心。
这项研究对数千名参与者进行了调查，分析了他们在一周内不同日期的情绪变化。结果显示，星期三的情绪水平显著低于星期一和星期五。研究者认为，这可能是因为星期三距离上一个周末已经较远，而下一个周末尚未到来，人们容易感到疲惫和压力累积。此外，工作或学习中的中期任务往往在星期三达到高峰，进一步加剧了负面情绪。
相比之下，星期一虽然常被负面标签化，但实际情绪水平并不特别低，可能是因为人们刚经过周末休息，精力相对充沛。而星期五则因临近周末，情绪明显回升。周末期间，人们的情绪确实有所提升，但提升幅度并不如预期中那么大，部分原因可能是周末活动带来的额外压力或对下周工作的担忧。
从心理学角度看，这种情绪波动与个体的时间感知和期望管理有关。建议人们在星期三有意识地安排一些放松活动或社交互动，以缓解中期压力。同时，合理规划周末活动，避免过度安排，有助于提升整体幸福感。