如果你经常需要将上方或左侧单元格的数据复制到下方或右侧对应的单元格，以下技巧可以显著提高效率：

1. 复制上方单元格内容：选中下方单元格，按下 Ctrl+'（单引号） 或 Ctrl+D，即可将上方单元格内容复制到当前单元格。

2. 复制上方整行数据：选中上方一行及下方多行区域，按下 Ctrl+D，可将上方行数据复制到下方所有选中行。

3. 复制左侧单元格内容：选中右侧单元格，按下 Ctrl+R，即可将左侧单元格内容复制到右侧。

4. 复制左侧整列数据：选中左侧一列及右侧多列区域，按下 Ctrl+R，可将左侧列数据复制到右侧所有选中列。