瑞典卡罗林斯卡医学院的一项长期研究表明，经常参加运动的男性患前列腺癌的风险显著低于久坐不动的男性。该研究从1997年开始，对4.5万名45岁至79岁的瑞典男性进行了长达10年的跟踪调查，详细记录了他们的生活习惯、运动频率以及前列腺癌的发病情况。

研究结果显示，与整天坐在办公室的男性相比，经常积极参加运动的男性患前列腺癌的几率低20%。此外，运动强度与风险降低程度相关：每天骑自行车1小时的男性，其患病风险比每天只骑20至40分钟的男性低14%。

研究员阿莉恰·沃尔克指出，这是首次证实运动与前列腺癌发病率之间存在直接关联。以往研究多关注运动对心血管疾病等慢性病的预防作用，而本研究为前列腺癌的预防提供了新的证据。前列腺癌是男性最常见的癌症之一，其发生与遗传、年龄、饮食等因素有关，而运动可能通过调节激素水平、增强免疫功能和减少炎症等机制降低风险。

该研究建议男性每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，以降低前列腺癌风险。同时，保持健康体重和均衡饮食也是重要的预防措施。