乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，近年来在中国发病率呈年轻化趋势。北京肿瘤医院乳腺中心早诊门诊的数据显示，早期乳腺癌的检出率高达1/64，这意味着通过定期筛查，许多女性可以在肿瘤尚处于无症状阶段时获得诊断，从而显著提高治愈率和保乳机会。

年仅23岁的李冰在去年发现乳房肿块后被确诊为乳腺癌，并接受了手术。这一案例凸显了乳腺癌年轻化的风险。北京肿瘤医院乳腺中心早诊门诊开诊一年来，共接待3800余例咨询者，发现60名早期乳腺癌患者，包括3例极早期的原位癌。专家指出，早期乳腺癌通常无任何症状，而一旦自检或医生触诊发现肿块，病情往往已较重。

乳腺癌的治疗效果与病期密切相关。北京肿瘤医院的随访资料显示，1期乳腺癌的5年生存率为94%，10年生存率为87%；2期乳腺癌的5年生存率为83%，10年生存率为67%。早期发现不仅意味着更高的生存率，还能简化治疗、降低费用，并增加保留乳房的机会。

乳房自我检查方法：

1. 最佳检查时间：每月月经来潮后9-11天，此时乳腺组织较松软，易于发现异常。已停经的女性可固定每月同一天检查。

2. 洗澡时检查：用摊平的手指轻柔移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，注意有无肿块、硬结或增厚。

3. 镜前检查：两手下垂于身体两侧，缓慢上举过头，观察乳房轮廓、有无肿起、皮肤微凹或乳头回缩。然后双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

4. 平卧检查：平卧时在被检查乳房侧的肩胛下垫一个枕头或软物，同侧手放在头后，使乳房组织均匀分布。用摊平的手轻压皮肤，以乳头为中心顺时针（右乳）或逆时针（左乳）从外向内移动检查。最后轻挤乳头，观察有无溢液及溢液性质（澄清、浑浊、淡黄、乳白或血性）。一旦发现异常，应立即就医。

文/本报记者 鲁海燕 通讯员 王伦