曾出演《看了又看》、《冬季恋歌》等影视剧的韩国当红明星朴龙河于2010年6月30日被发现在家自缢身亡，年仅33岁。这已是自2008年10月崔真实上吊以来，近20个月内自杀的第10位韩国知名艺人。朴龙河死后，韩国警方公布的调查结果为：因压力而进行的冲动自杀。在此之前，崔真实、李恩珠、郑多彬、女歌手U-Nee、张彩媛、金智厚等人皆因抑郁症而自杀。

抑郁症并不只是明星们的“专利”。抑郁症在人群中的患病率约为5%–10%，在所有抑郁症患者中又有10%–15%的人死于自杀。这意味着全世界每年约有100万人死于自杀，而我国就占到其中四分之一。陈坤、崔永元、大S、周渝民、朴树等名人也曾公开承认患过抑郁症。抑郁症是一种常见的精神障碍，其核心症状包括持续的情绪低落、兴趣减退、快感缺失、精力下降，常伴有睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、无价值感或过度内疚，严重时出现自杀意念或行为。其发病机制涉及遗传、神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺）失衡、下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱、神经可塑性改变以及心理社会因素。

专家指出，社会压力大是导致抑郁症高发的重要原因。目前，抑郁症患病呈现年轻化趋势，学生、白领是高发人群，失眠、噩梦、心律不齐、耳鸣等症状时常困扰他们。轻度抑郁患者可通过自我心理调整等方式消除压力，但由于很多人忌讳被说精神有问题，到医院检查的患者只是少数。久而久之，在巨大心理压力下，可能发展为重度抑郁症，甚至走上自杀道路。

鉴于人们对医院的排斥心理，心理科和神经科专家认为，应早发现早治疗，通过自我调整适当消除压力感，如自我发泄、多参加集体活动和室外活动、多和家人朋友交流等，可在一定程度上缓解抑郁症发展。此外，饮食调节对缓解抑郁症也很有效。建议多吃糖类、高蛋白、脂肪、维生素类食物，如香蕉、奶制品、鸡肉等。其中，配方羊奶因富含钙、镁、蛋白质等抗压力矿物质，有助于缓和精神紧张；羊奶中维生素C含量丰富，可支持肾上腺分泌抗压荷尔蒙；泛酸、尼克酸有助于酒精代谢，对借酒消愁者有益胃护肝功效。随着脱膻技术的应用，现代羊奶已无膻味，更芳香滑爽。

专家最后指出，抑郁是每个人都曾体验过的情感，抑郁症与感冒没有本质区别，只是一种普通的心理疾病。每个人一生中都可能遭遇抑郁症。抑郁症并不可怕，只要进行积极的心理干预，配合饮食调节和必要的药物治疗，走出抑郁症并不难。