睡眠8小时 让人提前早死！

　　几乎人人都觉得说人一天睡八个小时是最的，我们也会常常因为自己每天都睡不够八小时而懊恼。即使平时工作的时候睡不够八个小时，也会在周末或者放假的时候补回来。而事实上，研究表明，没有睡够八个小时的人在很大程度上都会比睡够八小时的人要长寿。

　　网络上现在流行用“睡眠骆驼”来形容非常贴切睡眠不足或者睡眠质量差的人。其“睡眠骆驼”的解释是：主要指城市白领阶层，他们从事的行业千差万别，但普遍具有较高的知识含量、较复杂的职业技能、较高的收入等特点，他们因为工作强度、生活习惯等问题，夜复一夜地缺乏睡眠，为了解决睡眠不足，一到周末，他们坚决拔掉电话线，关掉手机，然后进行连续十几至二十个小时的，一方面弥补本周的睡眠，另一方面也为下周“上夜班”做好精力上的准备。