颈椎病痛不堪言　教你亲手制作药枕

　　颈椎病的高发生率催生了枕头市场热，近年来，各种各样的药枕在超市热卖，甚至有酒店也相中了这一商机，在客房推出了各种各样的药枕供客人选用。事实上，人们常说的“高枕无忧”并不科学，枕头过高反而容易引发颈椎病。枕头是否合适取决于材料，比如有各种药理功能的药枕就很保健，而药枕的做法很简单，大家都可以自己动手制作。

　　小编推荐五种药枕自己DIY，药枕是一种较为理想的自我保健枕头，市场上的药枕很贵，但其实做法很简单，完全可以自己动手做，大家可以就地取材，比如每次喝完茶的茶渣晒干后，就变废为宝做茶枕，一般药枕中的材料3个月需更换一次。

　　1、豆壳茶渣枕

　　材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效，适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。

　　2、碎决明子枕

　　材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效，适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。