大学女生减肥热潮：为何多数方法无效？

美国《营养学杂志》一项针对185名18-24岁大学女生的调查显示，83%的女生将节食作为日常实践，但多数方法无效。研究指出，女生们常采用减少饮食、使用人造甜味剂、不吃早餐和吸烟等方法，而锻炼量不足。专家建议学校提供健康减肥咨询，强调循序渐进和体育锻炼的重要性。...