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标签主题：年关焦虑症

学术索引

春节前备点“精神年货”：应对年关焦虑症的心理调适指南

春节临近，心理困惑集中显现，各医院心理科门诊接诊不少“年关焦虑症”患者。专家建议备点“精神年货”：不钻牛角尖，学会放松交流；吃香蕉、樱桃等“快乐食品”；进行户外运动。通过调整心态和生活方式，缓解压力，保持心理平衡。...

2009-01-24 75 0

近期亚健康？防年关“焦虑症”

岁末年关，职场人士常因总结、评优、应酬、人事变动等感到焦虑，出现注意力不集中、失眠等亚健康症状。本文分析了年关焦虑的五大原因，包括碌碌无为感、应酬恐惧、前途迷茫、年终奖担忧和绩效考核压力，并提供了备精神年货、吃快乐水果、做阳光运动等缓解方法，帮助读者平稳度过心理年关。...

2009-01-04 84 0
    共1页/2条

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