当压力来临时，你的身体会如何反应？

美国心理协会调查发现，压力下人们常出现多吃少睡或少吃多睡两种模式。约半数人因压力失眠，超三成人食欲改变。阿拉巴马大学心理学教授索恩指出，这些行为源于早期学习，虽能短期缓解压力，但长期可致高血压、肥胖等健康问题，建议采用运动等健康方式减压。...